摘要：2020年，新冠肺炎疫情肆虐全球，使得社会各界陷入一场短暂的恐慌与忧虑。尽管在全球各地的应对措施相继出台之后，国家疫情得到了有效地控制。然而，近期疫情在一些地区重启，这给我们提醒，预防疫情仍然不可掉以轻心。本篇文章将从四个方面阐述“疫情重来，该如何预防？”
一、正确佩戴口罩
疫情期间，为了降低人与人之间的传播，戴口罩成为了必要且有效的做法。口罩的作用是防止呼吸道飞沫的传播，保证人们的呼吸道不受到任何污染。戴口罩的技巧是正确的，应该将口罩完全覆盖鼻子和嘴巴，不能有裂缝，同时，不要触摸口罩的外层。此外，还需注意更换口罩的频率，如果时间过长就必须更换。如果有症状如咳嗽、发热等，要坚持留在家中，更重要的是要正确佩戴口罩，保护自己和他人。
二、保持社交距离
为了防止病毒的传播，保护自己和他人的身体健康，保持社交距离也是非常必要的。社交距离是指保持一个安全距离，即距离别人1个臂长，避免与他人交流密切。整个社会要共同努力，提高防范意识，避免人员聚集，减少外出，避免造成疫情扩大。同时，可以使用网络通讯工具，缩小聚集范围，实现数字化交流。
三、勤洗手
疫情期间，病毒在所有物体上存活一段时间，因此勤洗手是有效的预防措施之一。洗手能够减少病原体的传播，特别是在与其他人交往后，需要更换手套，以及在厕所后要洗手。正确洗手本应是20秒针对每一面手术的使用肥皂和清水，但一些含有酒精的洗手液也是挺好的。在未找到清洗设备的情况下，使用酒精擦手也是一种有效的解决方案。
四、加强体育锻炼
体育锻炼可以提高人体免疫力，提高人体抵抗力，在疫情期间锻炼身体非常必要。在家庭锻炼中，可以选择一些适当的室内运动，比如跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等运动。家庭轻运动既能锻炼身体，又不太需要运动设备，同时也可以避免感染。慢跑等户外运动也可以保持一定的社交距离，并更好地保持距离。
五、总结
总的来说，此时此刻，我们每个人对于疫情防控都要有充分的认识和措施。正确佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手和加强体育锻炼是我们应对疫情的重要手段。防范措施，每个人都应该严格遵循，共同保护健康。未来，我们需要进一步的学习疫情的本质和如何有效地应对疫情，增强疫情防范意识，才能让我们的社会更加健康、更加安全。
